

焼きかぼちゃの旨辛ヨーグルトソース
材料(2人分)
・旨辛もやしソース…大さじ2
・ヨーグルト…大さじ3
・かぼちゃ…250g
・オリーブ油…適宜
作り方
1. かぼちゃを1cm厚さに切り水でさっと濡らして耐熱皿に並べ、ラップをして600wで3分30秒かぼちゃが柔らかくなるまで加熱し、旨辛もやしソースとヨーグルトを合わせてソースを作る。 |
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2.フライパンにオリーブ油をひいて火にかけ、1を入れて両面に焼き色をつけ、器に盛りソースをかける。 |
焼きかぼちゃの旨辛ヨーグルトソース
材料(2人分)
・旨辛もやしソース…大さじ2
・ヨーグルト…大さじ3
・かぼちゃ…250g
・オリーブ油…適宜
作り方
1. かぼちゃを1cm厚さに切り水でさっと濡らして耐熱皿に並べ、ラップをして600wで3分30秒かぼちゃが柔らかくなるまで加熱し、旨辛もやしソースとヨーグルトを合わせてソースを作る。 |
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2.フライパンにオリーブ油をひいて火にかけ、1を入れて両面に焼き色をつけ、器に盛りソースをかける。 |